Ich habe mir ein paar Gedanken zum Thema Adventskalender gemacht. Ich liebe Adventskalender, aber seit ein paar Jahren nehme ich nur noch ungerne einen mit Süßigkeiten (obwohl mich die Lindt Kalender doch schon immer sehr ansprechen). Stattdessen habe ich die letzten zwei Jahre einen Tee-Adventskalender gehabt. Ich trinke super gerne Tee und so kommt man auch mal dazu neue Sorten auszuprobieren.
Dieses Jahr möchte ich jedoch zusätzlich einen Kalender für mich "basteln" und da kam mir die Idee einen Fitness-Adventskalender zu machen. Der Plan ist auf kleine Zettelchen verschiedene Übungen wie "100 Situps", "30 Liegestütze" usw. zu schreiben, die Zettel in ein leeres Marmeladenglas zu tun und dann jeden Tag einen zu ziehen und die jeweilige Übung zu machen.
Ich will versuchen möglichst verschiedene Übungen für alle Körperbreiche (auch Rücken, Arme und Waden, die ich sonst eher vernachlässige beim Training) auszuwählen und mich mit der Anzahl der Wiederholungen nicht zu sehr zu quälen. Schließlich ist die Vorweihnachtszeit ja etwas schönes, aber so ein paar kleine Übungen sind neben Keks- und Lebkuchenverzehr sicher nicht schlecht.
Weil ich in letzter Zeit oft Probleme mit besonders ungesundem Essen habe, habe ich zusätzlich beschlossen mir mit 4 der 24 Kärtchen (quasi zu jedem Advent, nur dass eben blind gezogen wird wann) etwas Gutes zu tun und mir Süßigkeiten zu gönnen ohne dabei zu gucken welche Sache die geringsten Kalorien haben (ich esse zb wenn dann nur ein Duplo statt einem Lion weil es weniger Kalorien hat, obwohl ich Lion aber eigentlich lieber mag...).
Das wären einmal etwas Süßes vom Bäcker holen, ohne auf die Kalorien zu achten (Mohnstriezel, Franzbrötchen, ein Stück Torte oÄ), ein Schokoriegel (Twix, Lion) und ein Eis (kl. Ben & Jerrys, neue Magnum Sorten). Beim 4. bin ich mir noch unsicher, vielleicht so eine kleine 100g Tüte Chips oder eine gemischte Tüte Süßigkeiten, ich entscheide einfach spontan.
Wenn auch jemand Lust hat sowas zu machen wär es super nett wenn ihr mich verlinken würdet :)
Eine echt coole Idee! :)
AntwortenLöschenIch überleg, ob ich sowas auch machen soll, wenn dann verlinke ich dich auf jeden Fall. :)
Ui, das ist eine extrem coole Diät, das werde ich auch machen :) Wenn ich dazu etwas blogge, verlinke ich dich!
AntwortenLöschenLol, da schreibe ich Diät statt Idee :) Du weißt schon, was ich meine. :)
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