Heute habe ich mal wieder ein sehr schlechtes Körperbild und musste mich den ganzen Tag beherrschen nicht wieder zu fasten. Ab und zu fasten ist ja sicher nicht schlecht, aber ich kann nicht jedes Mal aufhören zu essen wenn es mir nicht gut geht oder wenn ich wieder mal zu viel gegessen habe (gestern abend kamen dann nämlich doch noch Chips, Weingummi und ein Muffin bei einer Freundin dazu...), mein Stoffwechsel ist eh schon wieder total niedrig
und das Gewicht pendelt zwischen 57 und 59
Deshalb wollte ich heute mal wieder richtig einkaufen gehen und meinen Vorrat wieder etwas aufstocken, damit ich nicht ständig so einen Scheiß wie Tassensuppen esse. Ich habe ein paar Bilder von den Sachen, die ich gekauft habe, gemacht, vielleicht interessiert es ja jemanden. Zum Sport konnte ich mich heute wieder nicht durchringen (gestern abend nachdem ich bei meiner Freundin war gab es dafür noch ein Workout - mein Gewissen war einfach zu schlecht) und nachher fahre ich mit dem Rad zum Kino, 10 km hin und zurück.
Morgen: 1/2 Smoothie mit 0,1% Joghurt
Mittags: Salat, Kiwi
Abends: Salat mit 50g Mais, Tomate, Gurke
Snack: 1 Reiswaffel mit 1 EL Hüttenkäse und 1 Kugel Rote Beete, 1 Dattel, 20g Trockenobst
Kidneybohnen, Linsen, Alpro Sojajoghurt Natur, Champignons, Mais, Hüttenkäse und ungesüßte Mandelmilch
Gurke, Salatherzen, Paprika, Tomaten, Zucchini und Banane
Trockenobst (fürs Frühstück), Medjoul Datteln (zum Snacken), Dunkler Schokoaufstrich, Weiße Schokolade-Kaffee, Dessertsoße (will ich ins Joghurt mischen)
ah jetzt ist mein kommi weg.
AntwortenLöschenja der unfall beschäftigt mich schon lange aber es wird sich auch noch länger ziehen, da ich ja nächstes jahr nochmal operiert werden muss. aber nach der heilungsphase wird es dann hoffentlich besser.
mich interessieren deine einkäufe auf jeden fall! ich muss mrogen auch wieder gehen und meiner wird ganz ähnlich aussehen.
welchen film siehst du dir heute im kino an?
lg leuka
Shopping-Bilder gehen immer, nur her damit :-)
AntwortenLöschenEs gibt jetzt auch ungesüßte Mandelmilch von Alpro? Ist ja cool. Berichte mal wie sie dir schmeckt. Die Milch, die ich zuletzt hatte war mir etwas zu marzipanig.
LG Fea
Sehe das absolut genau auch so! Das mit dem Schokoriegel ist sehr bedenklich. Den Satz finde ich super! :)
AntwortenLöschenoh toll, ich hab ihn auch schon gesehen! kennst du auch die bücher?
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