Heute war der 3. Tag, an dem ich von 9 Uhr bis 18 Uhr in der Uni bzw. bis 20 Uhr unterwegs war. Dementsprechend kaputt bin ich. Heute war Refeed, nenne ich einfach so weil ich wirklich keine Kraft mehr hatte gegen irgendwelches Essen zu kämpfen. Ist auch egal, Gewicht schwankt nur minimal (im 58er Bereich). 55 Kilo bis Weihnachten wird schwer. Langsam zweifel ich daran überhaupt irgendwann mal 55 Kilo zu erreichen. Morgen mache ich Detox!
Morgens: 4 EL Haferflocken mit 60g Kirschen
Mittags: 5 Pizzabrötchen mit Spinat, Salat
Abends: 1 Teller Gemüsesuppe mit Linsen
Snack: 1 Mandarine und 1000000 Kekse
Sport: 30 Min Rad
Solche Tage hat man manchmal, aber da braucht man auch die Energie vom Essen, um es durchzuhalten :)
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