Ich benutze als Zuckerersatz oft Stevia (leider kein reines Stevia) aber irgendwie habe ich das Gefühl, ich vertrage das nicht. Habe danach immer einen ganz komischen Geschmack im Mund, mir ist leicht übel und vorhin musste ich mich sogar beinah übergeben. Jetzt liege ich erstmal mit Wärmflasche und Tee im Bett und will die gebackenen Kekse eigentlich gar nicht mehr essen. Vielleicht verschenke ich sie einfach, das ist eh das beste ;)
Morgens: 1 Banane, 200g Galiamelone
Mittags: Salat
Abends: 1 Teller selbstgemachte Linsensuppe
Snack: 1 Mandarine, 5 Spekulatius, 3 Lindtkugeln
Sport: 20 Minuten Pilates
-> 1369 kcal
dankeschön :) ja es ist wirklich ein tolles gefühl wenn man wieder weiter kommt mit dem gewicht :)
AntwortenLöschendu bist wirklich sehr dünn, ich finde sogar, dass du 1-2 kg mehr haben könntest. ;)
also abnehmen brauchst du wirklich nicht mehr :D
Jaa, Körperschemastörung lässt grüßen ._.
AntwortenLöschenDas mit dem "gesunden Ersatz" kenn ich. Irgendwie ist man doch immer enttäuscht, weil nun mal leider das Original meistens am besten schmeckt.
Aber mit Süßstoff hab ich auch schon die Erfahrung gemacht, dass man danach so einen bitteren Geschmack im Mund hat.
Ich liebe Weihnachtsplätzchen! Meinst du nicht, du kannst dir die Plätzchen gönnen (also richtige) und dafür mehr Sport machen? Noch 2-3 Kilo? Das ist aber schon noch viel. Ich finde wirklich, du bist schon sehr dünn. Aber Pilates hilft bestimmt beim Straffen. Ich mach zwar lieber Yoga, weil ich da auch so richtig schön entspannen kann, aber ich bin gespannt, was du über deine Pilateserfahrungen berichten wirst ;)
AntwortenLöschenLiebe Grüße und einen schönen zweiten Advent ♥