Ich habe dann stattdessen etwa 100g Studentenfutter gegessen (das etwas mehr als 500 kcal!!! hat). Gut, dass ich die Kalorien während des Detox nur grob überschlage...
Heute war ein extrem fauler Tag, was den Sport angeht. Ich war eigentlich nur zum Einkaufen kurz draußen, hab ansonsten aber viel für die Uni gemacht. Das muss ja auch mal sein.
Morgen ist das Projekt Detox beendet (nach dem Frühstück). Leider sind natürlich genau heute die Batterien meiner Waage leer gegangen und ich hab vergessen neue zu kaufen. Bisher also -1,5 kg. Gemessen habe ich leider nicht, das werde ich beim nächsten Mal definitiv tun, denn ich fühle mich ein bisschen "straffer", was vermutlich durch das fehlende Salz kommt. Ansonsten hatte ich in den fünf Tagen relativ viel Energie und war weniger müde als mit Kaffee.
Kaffee, Salz und Zucker haben mir weniger gefehlt als befürchtet. Genervt haben mich jedoch die stechenden Kopfschmerzen, die sicher etwas damit zu tun haben weil ich die sonst nicht habe. Aber nach einer Weile gingen sie zum Glück immer wieder weg. Blöd ist auch, dass man seine Mahlzeiten genau planen und vorbereiten muss, da man außer Obst sonst nichts einfach mal so unterwegs kaufen bzw. essen kann.
Fazit: es war anstrengend, aber eine Erfahrung. Werde ich nach den Weihnachtsfeiertagen sicherlich nochmal machen, weil ich ein besseres Körpergefühl hatte (was ich danach definitiv brauchen werde), es die Verdauung angeregt hat und ich abgenommen habe.
Gestern:
Heute:
1 Banane, ~ 5 EL Haferflocken, 1 EL Backkakao vermischen und für 15 Min. in den Ofen
Das Keks-Rezept klingt super, werde ich auch mal ausprobieren :)
AntwortenLöschenWuhu, ich bin nicht alleine mit den "zarten Venen" :D Also fürs normale Blutspenden reicht es bei mir gerade noch so, aber Plasma-spenden funktioniert nicht, weil das zurückpumpen die Venen zum Platzen bringen würde, habe jetzt Eisentabletten bekommen, weil die schon wieder ordentlich Blut entnommen hatten und eine Salbe, falls mein Arm blau wird... immerhin etwas... :)
Also ich habe jetzt den Kompromiss gemacht, dass ich mir Acai-Pulver besorgt habe, mehr oder weniger nur aus Neugiert. Und auch nur, weil ich 500g ungestrecktes Acai bei Amazon für 9,90€ gefunden hatte. Von der Marke GeoVitalis. Die hatten auch noch 500g Guarana Pulver für 14,90€ und das wollte ich schon seit längerem Mal ausprobieren, weil ich mich so schlecht konzentrieren kann und oft müde bin, so ging das auch schon den Versandkosten bei 2 Produkten. Aber Acerola-Pulver ist echt schweineteuer o_O Und Weizengras... bin ich eher skeptisch xD Ich will kein Gras essen....^^
Denkst du, du könntest auch dauerhaft so essen wie die letzten Tage? Oder ist das zu umständlich für unterwegs?
AntwortenLöschenDenkst du, du könntest auch dauerhaft so essen wie die letzten Tage? Oder ist das zu umständlich für unterwegs?
AntwortenLöschenHihi, ja ich verschenke auch gerne Socken zu Weihnachten, aber nur an die Leute, von denen ich weiß, dass sie die Socken auch tragen und die Arbeit dahinter auch zu schätzen wissen.
AntwortenLöschenHm, das ist ein unschlagbares Argument. Ich werde jetzt also sicher rote Linsen ausprobieren. Aber vermutlich erst nach den Weihnachtsferien, diese Woche komme ich wohl nicht mehr dazu. Deine Essensbilder sehen wieder so lecker aus, vor allem der Salat. Und ich bin begeistert von deinem Erfolg durch Detox. Ich wüsste nicht, ob ich das so konsequent durchhalten könnte.
Liebe Grüße ♥
das sieht alles wieder sehr lecker aus, besonders das gebackene müsli. hast du da irgendeine flüssigkeit dazugegeben oder nicht? war es nicht etwas trocken oder ist es schön knusprig geworden?
AntwortenLöschenich bin mit fddb recht zufrieden und bin jetzt auch schon einige jahre dort. hihi ich glaub da unterscheiden wir uns - ich bin da eher beständig, als dass ich ständig was neues ausprobiere.
wie war denn dein wochenende? lg leuka