Wochenplan

Ich hatte ja gehofft, dass das Wetter gut bleibt und ich mal etwas abwechslungsreicher Sport machen könnte, aber sieht ja im Moment nicht so aus. Das schlägt mir total auf die Laune...

Naja, so sieht mein Plan für die Woche aus:


Mo. 11.03
F: 1 Eiweißbrötchen [x]
M: Außerhalb: Salat [x]
A: Joghurt [x]
Sport: 1h Radfahren [x]

Di. 12.03
F: Haferbrei mit Obst [x]
M: Rote-Beete Suppe [x]
A: Gemüsepommes Joghurt
Sport: 1h Radfahren/ Joggen [x]

Mi. 13.03
F: Haferbrei mit Obst [x]
M: Ofen-Aubergine [x]
A: Joghurt [x] + Suppe
Sport: 1h Radfahren [x]

Do. 14.03
F: Brötchen [x]
M: Brokkoli-Möhren Auflauf [x]
A: Joghurt [x]
Sport: 3/4 h Fitness [x] + Spazieren gehen

Fr. 15.03
F: Brötchen [x]
M: Brötchen Salat

A:
Sport: 30 Min Fitness

Tage ohne Süßigkeiten [x] [x] [x] [x] [ ] [ ] [ ]