So ganz gesund war es dann gestern doch nicht. Es gab Suppe zum Abendessen und danach war ich auch wirklich satt aber als ich später was mit meinen Freunden unternommen habe hat mein Kreislauf auf einmal schlapp gemacht. Oh man ey.
Ich hab das zwar öfter aber normalerweise halt wenn ich zu wenig gegessen oder getrunken habe oder es sehr warm und stickig ist. Das war ja gestern alles nicht der fall.
Natürlich haben sich dann alle voll sorgen gemacht und mir Cola gebracht. Als ich dann nach ein paar Minuten aufstehen wollte ist mir wieder schwarz vor Augen geworden, also habe ich dann zwei Hände voll Chips, Nüsse und 4 Stück Schokolade gegessen und einem Tee getrunken. Danach wurde es langsam besser.
Weiß jemand zufällig was bei sowas hilft? Traubenzucker habe ich leider dann nie dabei...
Witzigerweise war mein Gewicht heute morgen wieder runter auf 60,3. Das soll echt mal einer verstehen!
Naja, heute versuche ich mal auf Zwischenmahlzeiten zu verzichten, weil ich echt viel zwischendurch esse.
Zwar oft nur Obst und Nüsse aber über den Tag kommt da trotzdem recht viel zusammen. Dafür will ich mich bei den Hauptmahlzeiten so richtig satt essen und heute Abend zum Nachtisch noch etwas essen, denn vielleicht kommen ein paar Freunde vorbei.
Danke dir!
AntwortenLöschenMan sollte das schon ernst nehmen, die Signale des Körpers. Pass auf dich auf.
AntwortenLöschenHi, ich schwöre auch auf "Keine Zwischenmahlzeiten", finde das logischer als dieses "Fünfmal am Tag essen"...drück dir die Daumen, dass dus hinbekommst - bei mir klappts ganz gut. Musst immer bei Heißhunger die Zähne putzen, dann vergeht die Lust auf Süßes/Salziges! <3
AntwortenLöschen