300513

Im Moment geht es mir nicht so gut. Meine Waage hat wieder Batterien. 58,3. also rund ein Kilo mehr als zu Beginn des Monats. Das wird der erste Monat seit Januar mit positiver Bilanz. Und mit positiv meine ich leider dass da wirklich ein plus vor dem Gewicht steht. 

Das macht mir Angst. Angst dass es nicht genug ist. 

Ich wollte mich da nicht wieder so reinsteigern. Will nicht, dass es jemand bemerkt. Will mit den anderen Leuten, meinen Freunden und meiner Familie zusammen essen können. Will mich nicht ständig schlecht fühlen, ständig jammern, schlechte Laune haben, mich schlecht fühlen und deshalb andere doof anmachen. 

Aber die Angst ist groß, sie hat einen fest im Griff. Sie bringt mich dazu dass meine Gedanken unvernünftig werden, auch wenn sie sonst noch relativ vernünftig sind.

Dieses Wochenende ist Schützenfest, gestern wollten wir hin. Waage hin oder her, ich wollte dort auch etwas essen, so ganz normal eben. Ich hatte mir vorher überlegt, mittags zuhause einen Salat mit brot und abends dort Champignons und Erdbeeren im schokomantel oder ein Crêpe. Davon wollte ich dann vor Ort das essen worauf ich am meisten Lust habe. ~600 kcal, das geht schon klar. 

Aber dann kurz vorher hat mich etwas total aus der Bahn geworfen; das Mädchen, dem alle wegen ihrem nicht essen und Kaloriengequatsche so viel Aufmerksamkeit widmen kommt auch mit. Nein, bitte nicht. Ich kann nicht essen wenn sie dabei ist, ich will nicht. Ihr Gerede triggert mich, zieht mich runter. Noch mehr Angst.

Ich habe also etwas getan was ich sonst nie mache und nie machen wollte: Appetitzügler genommen. Die "harmlosen" pflanzlichen aus dem dm. 

Meine Laune konnte das leider nicht heben, aber wenigstens meinen Hunger reduzieren. Als die anderen, auch das Mädchen, schon mehrere Gläser Bier und Schnaps und somit sicher mehr Kalorien als ich zu sich genommen hatten konnte ich mir so gegen 9 dann doch noch einen Crêpe holen. Hunger hatte ich zwar immer noch keinen, aber mein Freund bestand darauf dass ich zumindest eine Kleinigkeit aß. Und so wurde es dann ein Crêpe mit Zimt & Zucker, ohne Zucker nur mit Zimt und dafür mit blödem Blick des Verkäufers und der anderen und dem Gefühl dass ich echt einen Knall habe. 

Heute steht ein Geburtstag an und ich habe Angst, dass es wieder so läuft wie gestern und überlege schon, was wohl der beste plan ist. Tabletten? Refeed? Wenig essen wollen und dann Versagen? Alles egal, ist ja nur einmal? So gesund wie möglich? Von allem ein bisschen?