Wochenende + Rückblick Mai

Der Geburtstag lief vom Essen her ganz gut. Ich hatte beschlossen, mir nicht so viele Gedanken zu machen und mich daran zu orientieren, was die anderen Essen. Das lief natürlich auf einiges an Süßigkeiten und Knabbereien hinaus. Zum Abendessen bestellte ich mir einen Salat, denn danach gab es auch noch Dessert. Lag aber alles noch im Rahmen.
Die ganzen Nacht lang war mir dann allerdings unheimlich schlecht, ich hatte Magenschmerzen und Bauchweh. Keine Ahnung woher das kam, es kann definitiv nicht nur am schlechten Gewissen gelegen haben, denn es hielt auch den ganzen Samstag lang an. Das einzig gute war, dass ich so am Samstag nur Tofu, ein paar Champignons, einen Bretzel und eine Banane aß und dazu litterweise Magentee trank.
Allerdings war ich den ganzen Samstag auf den Beinen, sodass sich gegen abend mein Kreislauf meldete und ich mir auf dem Rückweg sogar ein Taxi nehmen musste, weil ich so fertig war.
Den Tag gestern verbrachte ich unspektakulär größtenteils im Bett, abends konnte ich mich zum Glück noch zu 20 Min. Workout aufraffen.

Essen gestern:
Morgens: 1 Brötchen
Mittags: Salat mit Obst, 1 Stück Brot
Abends: kleine Schüssel Sojajoghurt
Snack: 2 Kugeln Eis, 2 Kekse...



Der Rückblick in den Mai ist ja wie schon erwähnt leider nicht so erfreulich:

Von 57,0 auf 58,3

Also eine Zunahme von 1,3 Kilo.

Nicht die Welt, aber Zunahmen sind immer scheiße, da hätte ich lieber nur eine Abnahme von 300g als sowas... Deshalb für diese Woche mal wieder das Vorhaben: keine Süßigkeiten, außer am Mittwoch, da habe ich Geburtstag und werde mir ein Stückchen Kuchen gönnen :)

Sport habe ich mir diesen Monat leider gar nicht so genau aufgeschrieben (seit ich keine Kcal mehr zähle). Das muss im Juni definitiv wieder besser werden. Beim Überlegen bin ich jetzt auf 16 von 31 Tagen gekommen, habe allerdings das mit dem Rad zur Uni fahren nicht immer reingerechnet. Das werde ich jetzt auch anders machen, denn Sport ist ja nunmal Sport und 8km Radfahren sind auch schon besser als nichts.