Mal wieder ein Wochenplan

Ich weiß nicht was los ist, ich bin so antriebslos und melancholisch zur Zeit. Heute ist mir meine Lieblingstasse runtergefallen und ich habe bestimmt eine halbe Stunde geweint. Ich bin einfach sehr empfindlich was sowas angeht  und zur Zeit noch mehr. Mir lagen viele Erinnerungen an der Tasse und nachkaufen kann man sie leider auch nicht...
Mit dem Sport läuft es zur Zeit auch nicht so, ich bin froh, dass ich wenigstens meine Challenges durchziehe. Viel ist es nicht, aber wenigstens etwas. Bin jetzt bei Tag 6, mache aber keine Rest-Days sondern wiederhole dann vom Vortag.

 

Da ich mit dem Essen im Moment nicht so gut klar komme habe ich mir wieder einen Essensplan erstellt.

Montag

Morgens: Porridge mit Pfirsich und Kokosmilch
Mittags: Gemüse Frittata (aus 1 Ei und 2 Eiweiß) mit Salat
Abends: Blumenkohlpuffer Reste vom Mittag

Dienstag

Morgens: Schoko-Minz Porridge
Mittags: Low Carb Burger (aus Lowcarb Brötchen belegt mit Salat und co.)
Abends: Blumenkohlpuffer & Pilze

Mittwoch
Morgens: Porrdige mit Pfirsich und Kokosmilch
Mittags: vegetarisches Shepherds Pie
Abends: Salat

Donnerstag
Morgens: gebackenes Porridge mit Pflaumen und Zimt
Mittags: Pizza Snack mit Salat / Quarkkuchen
Abends:  Schoko-Kirsch Smoothie

Freitag
Morgens: Porridge
Mittags: Omlette mit Salat

Abends: Kichererbsensalat

Samstag
Morgens: Low Carb Pancakes
Mittags: vegetarisches Curry

Mal sehen ob ich das so beibehalte. Habe mir heute auch ein paar gesunde Snacks überlegt, denn ich will zwischen Mittag und Abend gerne wieder eine Kleinigkeit essen. Die Liste poste ich vllt morgen mal.

Frühstück von heute

Mittagessen