050913

Essen lief gestern und heute wieder "normal".  Lotta hat mich übrigens auf die Idee gebracht eine Rezeptseite einzurichten, sobald ich dafür Zeit finde mache ich das mal. Wollte generell meinen Blog vielleicht ein bisschen umgestalten.

Morgens gab es Porridge, gestern Mittag Gemüsepfanne und Abends Salat, heute Mittag Salat und heute Abend Salat mit Möhren Pommes. Beides mal um die 1100 kcal. Irgendwie habe ich trotzdem ständig das Gefühl es ist zu viel. Ich schaffe nicht so große Portionen zu den Hauptmahlzeiten und verfalle wieder in mein altes Muster ständig zwischendurch was zu essen. Das nervt einfach so!
Mein Körperbild ist diese Woche auch echt wieder unterirdisch. Ich fühle mich so dick wie schon lange nicht mehr und jetzt ist es auch noch so warm, dass man eigentlich kurze Sachen anziehen muss, dabei hätte ich doch am liebsten Jogginghose und Schlabberpulli an...

Hab dann gestern mal wieder richtig Pilates gemacht und hab irgendwie das Gefühl, dass ich nicht mehr so fit bin. Das hat mich echt erschreckt. Hab dann heute sogar noch vor dem Frühstück wieder 20 Min. Pilates gemacht und außerdem beschlossen, wieder eine Squat und Abs Challenge zu machen.

Heute:
Morgens: Schoko-Bananen Porridge (290 kcal)
Mittags: Salat mit Parmesan und Brot (nur die Hälfte vom Brot gegessen) (~450? Kann die kcal vom Dressing ja nicht richtig schätzen...)
Abends: Salat mit Möhrenpommes (160 kcal)
Snack: Möhre (25 kcal), 1/2 Yoomoo (65 kcal), Sojajoghurt mit 1/2 Apfel (80 kcal)