18092013

Ich wollte heute endlich mal wieder joggen gehen, aber nachdem mir nach dem Mittagessen wieder leicht schwindelig war bin ich nur ca.50 Minuten spazieren gegangen. Wenigstens etwas.Und ich habe endlich einen Arzttermin für nächste Woche, mal sehen was dabei rumkommt. Zum Orthopäden müsste ich eigentlich auch wieder mal, weil meine Hüfte und mein Rücken schmerzen und ich wieder öfter Nacken/Kopfschmerzen habe. Das hängt alles zusammen aber kein Arzt war bisher in der Lage etwas dagegen zu tun...
Vorhin habe ich ca. 30 Minuten Pilates gemacht und mir ein paar Rezepte rausgesucht. Morgen wird es wohl wieder mal Salat geben, Donnerstag ist Gemüsecurry angedacht und Freitag gehe ich wahrscheinlich essen, also gibts vermutlich Salat. Für das Wochenende habe ich noch nichts geplant, aber da muss ich mich auch ein bisschen mit meinem Freund absprechen.

Heute:
Morgens: Haferbrei mit Apfel, Rosinen, Heidelbeeren und Pflaumen
Mittags: Mini-Gemüsepizza aus Blumenkohlteig
Abends: Salat und Sojajoghurt mit Heidelbeeren
Snack: Sojajoghurt mit Apfel, 1 Möhre, 12g Mini-Reiswaffeln