Habe heute 2 Kuchen gebacken, die zum Glück allerdings nicht für mich sind. Habe beim Backen natürlich trotzdem genascht. Das war schon eingeplant. Deshalb bin ich heute morgen erstmal eine 4/5 Stunde spazieren gegangen, war gerade Joggen (2 km) und habe dann noch eine halbe Stunde Fitness gemacht. Den Sport werde ich heute einfach mit den Kalorien vom Naschen verrechnen, denn ich weiß eh nicht genau wieviel das war.
Davon abgesehen bin ich immer noch Süßigkeiten frei, obwohl meine Mutter mir heute Kekse hingestellt hat. Hab einfach abgelehnt und mir einen schwarzen Kaffee gemacht.
Morgen noch und Samstag den Tag über, dann darf ich abends auf dem Geburstag auch wieder was naschen!
28.02.13:
Essen:
512 kcal bisher, zum Abendessen sind noch eine Tütensuppe mit 2 EL Mais (ca. 100 kcal) und eine Schüssel Sojajoghurt mit einem Apfel (ca. 200 kcal) geplan, insgesamt wären es dann also 812 kcal!
Danke dir :)
AntwortenLöschenJa, wir haben so einen Sandwichtoaster :o
Richtig geil :D
Klint nach einem super Tag und glückwunsch zu deinem Erfolg :)
ja genau, am wochenende denk ich mir immer.. "ach eins geht schon" ..und am MO nervts mich dann :(
AntwortenLöschenKlingt nach einem guten Tag.;)
AntwortenLöschenViel Erfolg dir weiter.♥