Heute lief es bisher ganz gut. Beim Brunchen habe ich zwar zugeschlagen, mir mein Vollkornbrötchen aber nur mit Salat und Gemüse belegt. Ein kleines Brot mit Nutella musste dann sein, zum Müsli gab es nur einen Klecks Joghurt.
Das hat dann auch mein Mittagessen ersetzt und ich habe bis vorhin nichts mehr gegessen. Das Abendbrot war auch nur etwas leichtes und ich war schon joggen.
Nachher treffe ich mich mit einer Freundin und nehme mir fest vor, dort nichts mehr zu essen!
Essen: 518 kcal
inklusive Sport: 4,2 km in 27 Min. 263 kcal
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