Wieso so ein lala Tag. Mittags & abends Salat. Das war ganz gut.
Aber dann musste ich mir ja unbedingt so ein 5er Packet Rocher kaufen und essen… 200kcal, für so einen Scheiß. Bin dann noch eine Runde joggen gewesen, obwohl ich im Dunkeln nicht gern laufe. Aber der Boden hat vom Frost geglitzert, total hübsch.
Vielleicht werde ich auch mal Laufzeiten aufschreiben. Heute hab ich leider vergessen die Uhr zu stoppen, daher gibts nur km und kcal.
Essen: 752 kcal
Sport: 4,44 km 534 kcal
Die kcal Zahl beim Sport ist glaube ich etwas viel. Ich lauf ja nicht besonders schnell oder so. Hab also mal lieber 100 abgezogen…
Morgen geht es mit Freunden Frühstücken. Uff. Mittagessen lasse ich dann ausfallen, Abends vllt eine Suppe…?
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