Gestern war der erste Tag ohne Süßigkeiten! Allerdings ist er noch ausbaufähig, denn ich hatte einen Müsliriegel. Aber dafür habe ich auch erst um 3 Uhr Mittag (Salat) gegessen.
Am Samstag gehe ich auf einen Geburtstag und habe mir überlegt bis dahin überhaupt nichts Süßes/Salziges mehr zu naschen. Das sind 4 Tage, das sollte ja wohl zu schaffen sein! Zwei Außnahmen habe ich: am Freitag wird gebacken, da darf ich vom Teig naschen (nur zum Probieren!) und eine handvoll ungesalzene Nüsse pro Tag sind erlaubt.
Das ziehe ich jetzt durch damit ich endlich unter 60 komme!
25.02.13
Essen 1100 kcal
+ Sport ein bisschen Schwimmen, weiß nicht genau wieviele kcal das waren...
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