Zurück aus dem Urlaub

Ich bin wieder aus dem Urlaub zurück, schon seit Freitag. Aber irgendwie wusste ich nicht genau wie es weitergehen soll.
Zuerst mal: das Urlaub war wirklich super. Wir hatten eine Woche land nur Sonne und es war super warm am Mittelmeer. Wir haben uns gesonnt, waren viel im Meer schwimmen und haben gut gegessen.
Das Ergebnis ist, ich habe rund 3 Kilo zugenommen. Das war irgendwie zu erwarten, denn das Essen war wirklich lecker und reichhaltig. Ich habe mir auch dort während des Essens kaum Gedanken gemacht.
Zwar hatte ich mir selbst ein paar Vorgaben gesetzt, wie von allen Sachen außer Salat und Gemüse immer nur einen Löffel zu probieren, aber selbst das addiert sich bei einem großen Buffet natürlich schnell. Auch wollte ich mir nichts verbieten und so habe ich Dinge gegessen, die ich sonst nie esse wie Käse, Nudeln, Reis, Quark, Pudding, Sahneeis, Torte etc.
Aber ich muss sagen, ich bereue es nicht. Klar kam nach dem Essen der Moment wo ich dachte oh man warum hast du das alles gegessen und warum kannst du dich nicht einfach mal zurückhalten, aber insgesamt habe ich das Essen doch meistens genossen.
Ich habe nicht gestopft oder nach dem Motto "jetzt ist es eh egal" gegessen sondern nur die Dinge, die mir auch wirklich geschmeckt haben (leider schmeckt mir so gut wie alles :D).
Jedenfalls habe ich mich trotzdem einigermaßen wohl gefühlt, was vielleicht auch daran lag, dass ich viele Komplimente bekommen habe. Oft haben mir fremde Leute gesagt "du kannst das Essen hier ja auch gut gebrauchen" und "du hast ja eine super Figur". Am meisten hat mich aber gefreut als mein Freund zu mir sagte "du hast wirklich von allen Mädels die beste Figur hier. Die anderen sind alle entweder dicker oder haben Cellulite oder beides!"

Außerdem gab es "nur" 3 große Hauptmahlzeiten und nichts zwischendurch. Damit hatte ich ja in letzter Zeit große Probleme, weil ich überhaupt nicht mehr "richtig" gegessen hatte, sondern immer wieder zwischendurch über den ganzen Tag verteilt. Das hat sich jetzt zum Glüßck auch wieder normalisiert.

Wo ich disziplinierter war, war der Sport. Es gab ein tolles, klimatisiertes Fitness-Center, das ich auch jeden Tag für 45 Minuten besucht habe (außer an 2 Tagen, wo wir 12 bzw. 10 Stunden lang auf Ausflügen waren und die ganze Zeit gelaufen sind, sodass mir am Abend alles wehtat).
Dort war ich entweder auf dem Rad oder auf dem Crosstrainer. Ich liebe Crosstrainer und den Sport habe ich echt nicht nur aus "Zwang" und zum Ausgleich des Essens gemacht, sondern auch weil ich wirklich Lust drauf hatte.

Insgesamt bin ich also trotz der Zunahme sehr zufrieden mit dem Urlaub. Ich hoffe ihr versteht, dass ich keine Bilder zeigen oder Orts- bzw. Hotelnamen nennen werde, damit den Blog hier niemand entdeckt.
Wie soll es jetzt weitergehen? Darüber habe ich mir lange Gedanken gemacht.
Heute morgen zeigt die Waage schon wieder "nur" 60,8 Kilo an, das heißt ich habe seit Freitag schon wieder abgenommen. Ich denke, dass ich dieses schnell zugenommene Gewicht auch relativ schnell wieder loswerden werde.
Mein Ziel ist erstmal wieder die 58, dann im weiteren Verlauf die 55. Diesmal habe ich mir aber kein Zeitlimit gesetzt, denn das hat mich vor dem Urlaub einfach zu sehr unter Druck gesetzt, mein Essverhalten zu sehr beeinflusst und mein Stoffwechsel war doch ziemlich eingeschlafen. Das will ich jetzt auf jeden Fall verhindern!
Ich will weiterhin viel Essen, aber die kcal Menge verringern, dh ich werde vor allem Gemüse, Obst und Salat essen. Allerdings in richtigen Mahlzeiten und weniger zwischendurch!