Wegen der Hitze habe ich nicht so viel gegessen, also zumindest keine richtigen Hauptmahlzeiten. Dafür zwischendurch viel und Sachen die ich sonst nicht esse, Eis und Chips zum Beispiel. Aber wir sind auch viel gelaufen und ich habe nicht zugenommen, das ist die Hauptsache. Aber Zelten bei dem Wetter ist wirklich nicht grade toll, morgens war ich immer schon um halb 6 wach weil es einfach zu warm war im Zelt.
Heute morgen war ich dann auch so früh auf, habe aber die Zeit genutzt um eine halbe Stunde Intervall Training auf dem Hometrainer zu machen. Danach war ich zwar völlig fertig, aber habe mich gut gefühlt.
Ich hatte ja angekündigt, dass ich wieder ein bisschen Abwechslung in meine Ernährung bringen will. Heute habe ich einen vegan for fit Tag eingelegt, wo es nur Gerichte aus dem Buch gab. Morgens den Berlin Toast (bzw. ich hatte so ein Toastbrötchen) mit Mandelmus und Banane, Mittags Aubergine mit mexikanischer Füllung und weil eine ganze zu viel war bei der Hitze habe ich die andere Hälfte davon heute abend gegessen.
Zwischendurch gab es 4 selbstgemachte Snacks (auch aus dem Buch, habe leider vergessen wie sie heißen, so kleine Kugeln aus Nussmus, Kakao und Kokos, unten gibts ein Bild) und eine kleine Schale Melone. Und leider leider habe ich ein bisschen Eis von meiner Mutter probiert, aber es war wirklich nur ein oder zwei Löffel!
Von daher sehe ich den heutigen Tag als erfolgreich an. Leider geht es mir nicht so gut, was aber auch am Wetter liegen kann. Mein Nacken ist total verspannt und ich habe schon den ganzen Abend dolle Kopfschmerzen.
Für morgen steht ein Detox-Smoothie-Tag an, ich berichte dann wieder abends wie es gelaufen ist.
Das weiße ist übrigens ein Klecks Mandelmus mit Thymian, sozusagen statt Käse
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen