120813

Das ganze Wochenende über war ich wahnsinnig viel unterwegs. Samstag und Sonntag von morgens bis abends auf den Beinen, ich habe sogar richtig Muskelkater vom vielen hin und her laufen.
 Trotzdem ging es mir mit dem Essen nicht so gut. Am Samstag gab es zum ersten Mal seit einer Ewigkeit wieder Fastfood (einen veganen Burger) und nicht-selbstgemachtes Eis (Haselnuss & Aprikose), wobei zwar mein Freund mitgegessen hat aber trotzdem war das schlechte Gewissen allgegenwärtig. Ich habe sogar wieder Süßigkeiten (insgesamt 1 Duplo, 3 Mini Lion, 4 Saure Schnüre und 4 Stück Schokolade) gegessen am Wochenende. Ich sage mir vorher immer: "du hast jetzt so gesund gegessen, gönn dir das mal" aber danach schlägt das schlechte Gewissen doch wieder zu...

Sorry für den negativen Post, aber im Moment ist meine Stimmung einfach so. Jetzt wo ich endlich frei habe und Sport machen könnte mache ich viel weniger als während der Unizeit. Naja dafür bin ich ja eigentlich den ganzen Tag unterwegs, aber das fühlt sich halt nicht nach Sport an.

Mir fällt es auch total schwer mich zum Kochen und Essen zu bewegen. Ich sammel zwar zur Zeit wieder Rezepte aber kann mich dann nicht entscheiden welches ich kochen soll und würde es am liebsten lassen.

Naja, heute war wieder low carb angedacht, habe es aber nur auf 70 KH geschafft -.-
Morgen mache ich noch einen "low carb" Tag und dann werde ich einen Tag essen ohne zu zählen, denn low carb bringt irgendwie meine Ernährung total durcheinander. Ich habe heute Käse gegessen, obwohl ich das sonst so gut wie nie mache, außerdem wächst meine "Angst" vor Obst, weil das ja so viele KH hat...

Vom Wochenende (das einzige Bild was ich machen konnte, da sonst immer mein Freund dabei war): Kichererbsen mit gestückelten Tomaten und Zwiebeln

Heute:

Morgens: 2 EL Haferflocken mit 1 TL Carob-Pulver, Sojamilch light, 8 Himbeeren und Kokosflocken

Mittags: Möhrensuppe mit Lauch

Abends: aus dem Ofen: Kürbisspalten, 3 Mini-Tomaten, 2 Champignons und 4 Stück Zucchini