Heute morgen wäre ich fast rückwärts von der Waage gefallen: 61,1. Wie soll das denn bitte gehen? Hauptmahlzeiten waren vorgestern nur Salat und gestern Salat mit Falafel, abends jeweils Joghurt und Puffer und zwischendurch habe ich auch nicht viel gegessen.
Hallo? -.-" Ich glaub die Waage will mich ärgern. Ja ich weiß, genau deshalb soll man sich nicht jeden Tag wiegen...
Bin heute deshalb natürlich doppelt motiviert endlich wieder Sport zu machen, denn die Erkältung ist zum Glück fast weg!
Ansonsten lief es gewichtstechnisch im März ganz okay:
Von 61,7 kg auf 59,3 kg. Minus 2,4 kg also.
Ich bin sehr zufrieden, denn schneller nehme ich sowieso nicht ab, ich will ja auch nicht, dass das Gewicht irgendwann wieder drauf ist sondern so bleiben.
Außerdem habe ich an 18 von 31 Tagen Sport gemacht
(jaja, die Erkältung hat es mir versaut, im Feb. waren es 17 von 28...).
Achja, falls ihr euch wundert, am Wochenende kann ich Kommentare meist nicht sofort beantworten, da mein Freund da ist und dann immer fragt was ich da mache und ich will eigentlich nicht, dass er was von dem Blog erfährt. Eure Blogs lese ich natürlich trotzdem fleißig weiter :)
mh, ich glaube auch, dass man vollstens dahinterstehen muss, um das Durchziehen zu können(vegane Ernährung).
AntwortenLöschenIch hatte Glück mit dem Wetter, war nicht allzu windig und ein bisschen Sonne. aber besseres Wetter wär natürlich auch super gewesen...
Ich kennde das Problem ;-) ich möchte auch nicht, dass mein Freund davon erfährt, habe nebenbei immer Facebook an, damit ich-wenns sein muss- schnell die Tabs wechseln kann :D
mein freund weiß auch nichts von meinem blog. ich verstehe das also bestens =)
AntwortenLöschenweiß irgendjemand in deinem realen leben davon?
ich finde dein märz ist sowohl sport- als auch gewichtstechnicsh gut gelaufen!
in der fastenzeit klappt es bei mir eigentlich jedes jahr ganz gut, aber außerhalb dieser zeit sieht das ganz anders aus!!!!
danke, das mit dem verkochen der süßigkeiten ist ne gute idee, aber ich backe echt nie! weil ich gar nicht wüsste für wen. wir sind nicht so die kuchenesser in unsrer verwandtschaft und meine freundinnen achten eigentlich auch alle sehr auf ihre figur (nur sind sie alle viel dünner als ich).
schönen abend, lg leuka
Hallo Liebes,
AntwortenLöschendanke für deinen schönen Kommentar :)
Also mit den Zwischenmahlzeiten ist es so: wenn ich viel Stress auf Arbeit habe, komme ich nicht dazu, was zu essen. Aber ich trinke dafür viel Tee oder zuckerfreien Cappu mit Sojamilch, das macht dann auch satt. Ansonsten, wenn ich etwas mehr Zeit habe oder zu hause bin, esse ich auch mal was zwischendurch, dann aber bevorzugt Dinge wie Nüsse (Paranusskerne, nicht mehr als 5 -> die machen schön satt und sind gesund), Obst (Bananen, Kiwis) oder Maiswaffeln (aus dem DM). Ab und zu esse ich auch dunkle Schokolade mit Minzfüllung. So als Leckerli :) aber dann nur paar Stücke und mit möglichst viel Kakaoanteil. Macht nämlich auch satt, aber das Bedürfnis nach Süssen ist gedeckt.
Wie groß bist du denn eigentlich?
Deine Leandra
ich hab auch einige männliche freunde, aber die sind auch total sportlich und eigentlich achten bei mir die meisten (männer und frauen) auf gesunde ernährung, liegt vl daran dass die meisten im gesundheitsbereich arbeiten. man zum glück gehören die aber nicht zu den leuten die ständig üebr ihre figur meckern. eigentlich ist das nie thema bei uns, das würd ich auch überhaupt nicht ertragen!
AntwortenLöschennaja bei mir wissen alle, dass ich mal eine ES hatte/habe. ab einem gewissen punkt lässt sich das ja nicht mehr verheimlichen. aber von meinem blog weiß nicht, ich glaub das würden die meisten auch nicht wirklich verstehen.
lg