Das schlechte: ich bin so müde, dass ich grad einer Freundin abgesagt hab und bisher auch noch kein bisschen Sport gemacht habe. Ich kann mich grad einfach nicht aufraffen Joggen zu gehen, außerdem habe ich ziemlich Muskelkater.
Ein Tag Pause wär ja kein Problem, aber morgen gibt es auch schon keinen Sport weil ich den ganzen Tag in der Uni bin und danach zu meinem Freund fahre... der Tag hat echt zu wenig Stunden.
Abendessen: Sojajoghurt mit Erdbeeren, Himbeeren, 1/2 Apfel und ein paar Schokokugeln (~300 kcal)
EDIT: Ich musste an eine Unterhaltung mit einer Freundin denken, ich weiß den Zusammenhang gar nicht mehr. Jedenfalls meinte ich, dass ich nicht genug Zeit für etwas hätte und sie meinte "dann willst du es wohl nicht doll genug!" Daran musste ich denken und bin doch noch knapp 6 km joggen gegangen!
Sieht lecker aus :)
AntwortenLöschenirgendwann wird dich auch jemand drauf ansprechen und dann wirst du dich freuen!
AntwortenLöschenooh lecker, besonders die roten Früchte *___* ich sag auch ständig Treffen ab, weil ich k.o. bin oder mich nicht aufraffen kann, da hinzufahren..
AntwortenLöschenDas sieht wirklich lecker aus ! :)
AntwortenLöschenund ja, die Vanillereme ist die, die auch bei meinen Lieblingslebensmitteln steht. Gibts auch mti schokogeschmack :)
Das Butterspray ist halt wirklich ne Chemiebombe.. aber ich versuche meinen Fettkonsum nunmal gering zu halten und da ich echt oft was in der Pfanne zubereite ist das die optimale Lösung für mich :)
Man muss sich auch Zeit zum Erholen gönnen, sonst verliert man einfach viel zu schnell den Spaß dran und tut seinem Körper auch nix gutes... aber solange man sich dabei gut fühlt und sich nicht überfordert ists okay ^^
AntwortenLöschenDas sieht außerdem total lecker aus *-*