121013

Oh man, mich hat's echt erwischt. Ich bin total erkältet. Nase läuft, Husten, Niesen, das ganze Programm. Zwar noch kein Fieber, aber Sport konnte ich heute vergessen. Essen war dafür auch nicht so viel. 

Morgens: 1 Pfirsich mit 3 El Haferflocken, 1 kl. Stück Pflaumenkuchen (4 pflaumen)

Mittags: 1 kl. Hokkaidokürbis gefüllt mit 100g Tofu und Tomatensoße, 20g käse

Abends: 120g Sojajoghurt mit Blaubeeren, 3 El Kölln Fleks

Snack: 1 Mandarine, 1 Corny free, 3 Stück Schokolade