Heute war der erste süßigkeitenfreie Tag des Jahres. Ich werde den
ganzen Januar nichts Süßes und keine ungesunden Snacks essen, also nichts
mit Schokolade, keine Chips, gesalzene Nüsse, süße Brotaufstriche,
Pudding, Fruchtjoghurt, süße Getränke oder Gebäck usw. Mal sehen wie das
klappt.
Außerdem werde ich wieder eine Detox Woche machen, wahrscheinlich ab dem 6.
Über
Weihnachten habe ich etwas über 2 Kilo zugenommen und hoffe, dass sich
das damit schon wieder regulieren lässt. Und dann wird den letzten 5
Kilo der Kampf angesagt!
Sportlich gesehen mache ich zur
Zeit wieder regelmäßiger Pilates und bin heute bei Tag 5 des Blogilates
Beginner Kalenders. Dementsprechend habe ich im Moment wirklich überall
Muskelkater. Aber es fühlt sich gut an, wie die Muskeln langsam wieder
in Form kommen.
Übrigens habe ich jetzt seit ca. 2
Wochen keine Kalorien mehr gezählt (ich konnte die Zahlen über 1500kcal
einfach nicht ertragen) und versuche, noch eine Weile ohne auszukommen
da ich mich ohne Süßigkeiten und co. wenigstens bei den Hauptmahlzeiten
satt essen möchte.
Ich drücke dir die Daumen, dass dein neues Jahr super startet. Beim Detox, was machst du da genau? Ich glaube das habe ich schon einmal gefragt ^^ Kein Salz? Keine stark verarbeiteten Lebensmittel?
AntwortenLöschenDu hast meiner Meinung nach abnehmen absolut nicht nötig!
AntwortenLöschenWeihnachten ist so eine Sache. Im Dezember waren viele Geburts- und Feiertage bei mir.... Habe knapp 4kg in einem Monat zugenommen. Horror