Unverträglichkeit

Das Wochenende war die reinste Katastrophe, viel zu viel gegessen, zu ungesund und mit dem Kalorienzählen wieder angefangen. Ich bin doch so blöd.
Ich brauche wieder einen Plan, irgendwas, an das ich mich halten kann. Ich versuche ab morgen "unter der Woche keine Snacks, wenn nur Obst und Gemüse" durchzuziehen.
Hat heute schon mal nicht geklappt, aber mir gehts grad körperlich mies genug als dass ich mich auch noch psychisch fertig machen müsste.

Ich vermute nämlich, dass ich keine Zuckeralkohole mehr vertrage. Also sowas wie Sorbit, Xylit und Maltrit, was in vielen zuckerfreien oder zuckerreduzierten Sachen enthalten ist. Zum ersten Mal aufgefallen ist mir das vor knapp einem Jahr, plötzlich habe ich meinen geliebten Kaugummi nicht mehr vertragen. Ich habe früher richtig viel Kaugummi gekauft, quasi den ganzen Tag lang. Damals habe ich auch sehr viel Cola light getrunken (1-1,5l pro Tag). Wenn ich jetzt süße Getränke trinke (nur noch sehr selten, habe ja bereits einen Post vorher erklärt, dass das eine "Angst" von mir geworden ist) dann aber auch immer light. Ich esse, wenn ich solche Produkte esse, auch viele light Sachen, bzw. "zuckerreduziert", "diätgeeignet" und wie sie alle heißen.
Ich glaube, dieser jahrelange Konsum hat meinem Verdauungstrakt wirklich geschadet. Denn mittlerweile reicht 1 (!) zuckerfreies Bonbon (und Hustenbonbons gibt es nur noch zuckerfrei, ganz toll) um bei mir Bauchweh, Magenschmerzen, Blähungen und im schlimmsten Fall Durchfall auszulösen. Das ist doch scheiße! Einerseits, klar, mein Körper will mir zeigen, dass er diesen ganzen Chemiekram nicht mehr will und nicht mehr kann aber andererseits, es sind in SO vielen Sachen Zuckeralkohole enthalten ohne das es vorne draufsteht...

Ich werde demnächst wohl mal zum Arzt gehen und das abklären lassen. Aber davor habe ich richtig, richtig doll Angst. Denn was wird er wohl zu einem jungen Mädel sagen, die knapp über dem Untergewicht steht und sich über Magen-&Darmprobleme beklagt, die davon kommen, dass sie zu viele zuckerfreie light Produkte isst?! Ich habe echt Angst davor, dass er das Thema Essstörung ansprechen würde... Andererseits, machen kann man gegen so eine Unverträglichkeit eh nichts. Es gibt keine Medikamente dagegen, man kann nur sämtlichen Zuckeralkoholen aus dem Weg gehen. Allerdings hätte ich dann die Gewissheit, dass mein krankes Hirn nicht nur versucht mir irgendwelche Unverträglichkeiten aufzudrücken, sondern es wäre medizinisch bewiesen..